Kaszy Owsianej nie należy mylić z płatkami owsianymi. Są to po prostu łuskane ziaren owsa – coś jak pęczak z jęczmienia. W stosunku do kaszy jęczmiennej ma też podobną ilość błonnika – około 6 proc. Gotuje się długo. Jada się ją na słodko, oraz używa do faszerowania – m.in. gołąbków oraz pierogów
